2008/08/24
■ [運動の話] たまにはいい思いを?
今日は体育の日。順調?に体重増えてます。どうやら、運動後につい食べてしまうパンとかチキンがいけないようです。次回から気をつけます…
いつものように、マシントレーニング。
でもって、バイク。ペダルのベルトをチェックし、前回のようにキツキツにならないように注意。今回は目標心拍数を128から129に上げ、負荷もちょっと高めになるようにコントロールしたら200kcal超えました。これぐらいが丁度いいかも。
で、ボディーヒーリング。
いつものインストラクターのおねえさん。いつもより胸元が広く開いています。見るつもりは無くても、身体を前に倒す動作が多いので、胸の谷間の奥のほうまで見えてしまい、ちょっとドキドキしました。たまにはこーゆうのもいいよなぁ…
しかし、毎回毎回違う運動なので、覚えるのが大変です。徐々にはついていけるようになってきてますが、腹筋・背筋を使うのや、柔軟はきついです。
バランスの運動をしている時ですが、自分は平衡感覚が悪いのか、(子供のころからよくあることですが)片足で立つとふらつくことが多いです。で、ふらつきを止めるために足の裏に力が入ってしまい、いつも痛い思いをしていたんですが、今回、1回だけ、ふらつかず、結果的に足の裏も疲れないし痛くも無いということがありました。バランスがちゃんと取れれば、疲れないんですね。
話は変わりますが、今回はタオル類を2セット、かばんも普段運動着を入れるカバンと背負いカバンの2つを持ってきて、運動着以外の1セットはロッカーに預けてきました。
これで次回の平日に来るときの荷物が減らせます。
■ [FF-XI] 召喚士
セカンドの人の学者のレベル上げ、河岸をシャクラミに変えて、コウモリやリーチを相手にしていたんですが、「カーバンクルの紅玉」をゲットしてしまいました。専心が切れ丁度いいところで切り上げた後は、召喚士の取得へごー
水の区でクエストを受けた後、テレポメア→風で緑色の光ゲット。
テレポデムしたら丁度雷で、紫色ゲット
チョコボでパシュー沼に行ったら雨で、青色をゲット
その足でバルクルム砂丘に行ったら晴天で、橙色ゲット
テレポルテしたら、砂塵で黄色ゲット。
テレポヴァズしてボスディン氷河に行ったら吹雪で水色ゲット
…というかんじで、一気に6色揃ったんですが、最後の熱波だけはきません。テレポルテしたりテレポヨトしたり、イフリートの釜にいったり、テリガンに行ったりしたけれど、どこも熱波になりません。しばらく考えて、メインの人をアルテパに、セカンドの人をイフ釜において放置。アニメを見ること1時間?。ようやくアルテパが熱波になったので、テレポルテして赤色ゲット。
あとは、ラテーヌ高原に行って召喚士をゲット…したのはいいけれど、たぶん、育てないよなぁ…前ならオートリフレのために欲しかったけど、今なら学者のが都合がいいから。ちょっと残念?まぁころあいを見て、召喚獣でも取りに行きますが。
