2008/08/20
■ [運動の話] 体育の日
スポーツクラブに通い始め、1ヶ月以上経ちました。
週1回は体重を量っていて、最初は体重が落ちる兆しが見えたんですが、今や、通い始めたころに比べて+1kg。順調に体重が増えてます。
ご飯美味しいからなぁ…
いつものようにバイクを漕ぎ始めたんですが、何故かいつもより負荷が上がるのが急激であっという間にペダルが重くなりました。
なんでかな〜と思ったんですが、ペダルにある足を通すわっかが小さくて足の指の付け根までしか足が入りません。ほとんどつま先だけでペダルを漕いでいる関係か、安定はしてますが速度がいまいち上がりきらないようです。
そんなわけでいつもの倍ぐらいの負荷まで上がり、苦しい思いをしていたら、今度は心拍数が設定値を上回ったまま下がらなくなりました。
普段だと20km/hの速度で漕いでいると、ちょっと心拍数が高め、18km/hぐらいだと低めになります。これが、18km/hまで落としても全然心拍数が落ちないので負荷がどんどんかるくなっていき、いつもよりも軽いぐらいになってしまいました。こんなこともあるんですねぇ。中盤を過ぎたころには普通に戻りましたけど、つま先だけで漕いでいる分、やっぱりいつもとちょっと違う感じです。
これはこれで面白いかもしれないけど、足の裏が痛くて釣りそうになったので、次回からはペダルのベルトをちゃんと確認します…
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